スキルアップ部 【フリーランスの健康管理】新宿・渋谷ピラティス12店で体験してみた！
長時間のデスクワークと姿勢の悪さからくる不調に悩まされていた、腰痛もちの50代フリーランスが「ピラティス体験レッスン」に挑戦！ ピラティスというと、「意識高い系の人のトレーニング」という印象で、体の固い者には敷居が高く感じられていたけれど、いざやってみると……。本記事では、体験レッスンを受けてみてわかった「ピラティスの効果・スタジオ選びのコツ＆裏ワザ」を紹介。体が資本！のフリーランスにこそ必要な「快適な体」を手にいれるための第一歩をご紹介します。