2025-04

長時間のデスクワークで肩こりや腰痛を感じていませんか？　そんなあなたにぴったりな、姿勢改善と体幹強化が叶う新宿・渋谷のピラティス体験レッスン10選を紹介。実際に行って＆やってみてわかったピラティス・スタジオ選びのコツ＆裏ワザ、教えます！